Šta je šrot metoda
Šrot metoda predstavlja trodimenzionalnu korekciju deformiteta kičme. Kako je skolioza deformitet kičme u sve tri ravni. Šrot metoda predstavlja idealan pristup njenom tretmanu i lečenju. Ova metoda se bazira na korekciji lošeg držanja i trodimenzionalnom disanju.
Cilj ove terapije je prevencija i zaustavljanje dalje progresije deformiteta a kod težih slučajeva glavni cilj je izbeći operaciju kičme.
Kome je namenjena
Šrot metoda se primenjuje kod:
- idiopatskih skolioza, odnosno kod skolioza čiji je uzrok nepoznat;
- kod dece starosti od 12 godina pa naviše,čija je skolioza veca od 10°;
- kod ljudi sa bolovima u ledjima izazvanim skoliozom;
- kod hiper ili hipokifoze.
Način primene
Tretmani traju 15-20 radnih dana. U tom periodu klijenti se obučavaju da postanu svesni svog lošeg držanja i da nauče da ga samostalno koriguju. Sprovode se vežbe autoelongacije(istezanja) i vežbe koje za cilj imaju jačanje mišića koji stabilizuju kičmu pa samim tim sprečavaju dalje napredovanje deformiteta. Sve vežbe se izvode uz primenu trodimenzionalnog disanja, koje ovu metodu zapravo i izdvaja od klasičnog pristupa lečenja skolioze.
Efekat ovih vežbi je višestruk. Vremenom se povećava pokretljivost grudnog koša i poboljšava respiratorna funkcija samih pluća. Vraća se simetrija tela, poboljšavaju se postura i celokupan izgled tela, a sam deformitet postaje teže uočljiv.
Kada su potpuno obučeni, klijenti sa vežbama mogu nastaviti u manjim grupama uz nadzor licenciranog Šrot terapeuta ili kod kuće, uz povremene kontrole radi praćenja stanja i eventualnog uvođenja novih vežbi.
Ova metoda daje izuzetne rezultate, ali je neophodno naglasiti da sami rezultati u najvećoj meri zavise od rešenosti klijenta da svakodnevno vežba i koriguje svoje držanje