Šta je kinesio taping?
KINESIO TAPING je procedura korišćenja specijalnih elastičnih traka koje bez medikamenata koriguju funkciju mišića (olakšavaju pokret) i smanjuju bol imobilizacijom mišićne fascije (opne).
Kome je namenjena
Kinesio taping (kinezi traka) je terapeutska metoda koja je najpre postala popularna među sportistima. Koristi se već duže vreme u svrhu prevencije i lečenja sportskih povreda. Ova metoda se ne koristi isključivo za sportske povrede već i u lečenju drugih povreda. Metodu je razvio dr. Kenzo Kase 1970. godine u Japanu. Njegov glavni cilj je bio da se eliminiše bol i da se ubrza proces oporavka mekog tkiva. Pomaže pri prevenciji povreda, eliminaciji bola i prilikom oporavka od povreda. Namenjena svima koji se profesionalno ili rekreativno bave nekom fizičkom aktivnošću.
Postoje brojne koristi ove metode:
- smanjuje bol u mišićima,
- smanjuje napetost mišića koja se javlja posle nekih trauma,
- ubrzano lečenje,
- smanjuje otoke,
- limfna drenaža i ubrzanje protoka krvi.
Način primene
Kinezio tejping se aplicira na kožu, tj. povređen mišić, tako što se ona ručno isteže. Ovaj vid aplikacije omogućava koži da napravi tzv. vijuge koje će podići kožu. Prema teoriji ove vijuge pomažu regeneraciju povređenog tkiva tako što povećavaju prostor između mišića i ublažavaju otok koji je nastao posle povrede. Na ovaj način se smanjuje pritisak i dekompresuju se senzorni receptori što dovodi do smanjenja bola.